“Чарівного крему не існує”: 40-річна Брежнєва розкрила секрет своєї молодості – Київ Інфо

“Чарівного крему не існує”: 40-річна Брежнєва розкрила секрет своєї молодості

За словами зірки, єдине і найголовніше правило догляду за собою для всіх і на всі часи-сон.

Популярна співачка Віра Брежнєва, яка минулого тижня відсвяткувала своє 40-річчя, не перестає захоплювати красою і молодістю у вже зрілому віці.

На своїй сторінці в Instagram, зірка розкрила головні секрети пружності тіла і правила догляду за собою.

Так, за словами Брежнєвої, топ-5 правил, яких повинна дотримуватися жінка, щоб виглядати молодо і свіжо:

  • лягати спати до 23.00
  • не розтягувати шкіру
  • регулярно (1-2 рази на тиждень) робити скраб
  • робити check-up організму і за призначеннями приймати добавки (вони теж впливають на стан шкіри)
  • регулярно робити самомасаж шийно-плечової зони (розслабляти її)
instagram.com/ververa/

Також, за словами зірки, єдине і найголовніше правило догляду за собою для всіх і на всі часи – сон.

“Це головна складова здоров’я. Лягати спати не пізніше 23.00, а ще краще – до 22”, – радить Брежнєва.

instagram.com/ververa/

Крім вище перерахованого, зірка радить не забувати про харчування і тренування.

“Тіло довше залишається молодим завдяки тренуванням, харчуванню і сну. Немає ніяких секретів. Але і поблажок теж немає. Чарівного крему не існує”, – запевняє співачка.

Будьте постійно у курсі подій, якими живе столиця – підписуйтесь на канал «Київ.Info» у Google новини та Facebook.



ВІД MY.UA


ВІД LUCKYADS


ВІД OBLIVKI


Від Smi.biz

Ми в Facebook

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com