Чем полезна кисломолочная продукция на заквасках? - Київ.Info

Чем полезна кисломолочная продукция на заквасках?

Как часто, употребляя в пищу йогурт, кефир или ряженку, человек задумывается над вопросом пользы этого кисломолочного продукта? А между тем именно они помогают справиться с некоторыми неполадками в организме. Но самые лучшие йогурты или ряженки те, которые приготовлены в домашних условиях. Можно купить закваски для кисломолочных продуктов от Vivo, и тогда приготовления вкусного кефира, творога или сыра будет простой задачей. А результат точно порадует.

Чем полезна кисломолочная продукция?

Жиры, углеводы, минеральные вещества, полезные ферменты – все это есть в составе этого вкусного продукта. Даже Доктор Комаровский о кисломолочных продуктах отзывается очень положительно, делая упор на полезных свойствах и ценности для организма. Обычно белок в большом количестве есть в коровьем молоке, однако, чтобы усвоиться, ему нужно приличное количество времени. В йогурте или ряженке этот элемент уже наполовину переварен полезными бактериями, что делает его легкоусвояемым для организма.

Группа витаминов B способствует нормализации многих процессов, но их зачастую сложнее употребить в чистом виде. Приучите себя регулярно выпивать стакан натурального йогурта, и этот витамин начнет благотворно действовать на организм. Где молоко, там витамин C, с которым происходит укрепление костной ткани, улучшается внешний вид волос и ногтей.

Частые запоры и вздутия живота могут привнести в жизнь большое количество дискомфорта, потому что работа кишечного тракта нарушена. Чтобы справиться с такой деликатной проблемой, выпивайте стакан питьевого йогурта на ночь, и можно забыть о проблеме навсегда. Стабилизация микрофлоры кишечника происходит благодаря молочным бактериям, которые активно действуют именно в этой области, облегчая состояние.

Людям, которые имеют лишний вес, просто необходимо выпивать в день максимум три-четыре стакана этого лакомства. Он не только перебьет аппетит на достаточно долгое время, но и поспособствует сжиганию лишнего жира. Важно отметить, что йогурт для такой диеты должен быть не жирный, с добавками натуральных фруктов и сока, чтобы восполнить дисбаланс витаминов.

Где купить кисломолочную продукцию?

В магазинах стоит опасаться тех кисломолочных йогуртов, которые выставлены не в охладительных камерах. Даже если срок годности у продуктов не вышел, лучше обходить такой товар стороной. Также лучше исключить из питания продукт, в котором есть усилители вкуса и аромата.

Лучше всего стараться готовить кисломолочную продукцию в домашних условиях из качественного молока. А в этом поможет продукция «ВИВО». Широкий ассортимент заквасок – кефир, ряженка, сыры, греческий и обыкновенный йогурт, кисломолочка для иммунитета – позволяет легко подобрать оптимальный по своим вкусовым качествам продукт. Результат – более разнообразный рацион и насыщение организма ценными веществами.

Будьте постійно у курсі подій, якими живе столиця – підписуйтесь на канал «Київ.Info» у Twitter та Facebook.



ВІД OBLIVKI



ВІД LUCKYADS


Від Giraff



Від Smi.biz

Ми в Facebook

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com